La bible de l’aromathérapie est un des premiers livres que j’ai acheté sur l’aromathérapie. A l’époque, c’est sans doute son format qui m’a attiré et sa grande richesse en terme de contenu. C’est on peut dire la bible des huiles essentielles.
La bible de l’aromathérapie – références
Titre : La bible de l’aromathérapie.
Auteure : Nerys Purchon
Editeur : Marabout
Date de parution : mars 2001
Format : 14cm x 22cm (format livre de poche)
EAN : 978-2-501-035385-3
Code barre : 9782501087483
Nombre de pages : 491
La bible de l’aromathérapie – Quatrième de couverture
La bible de l’aromathérapie, tout savoir sur les huiles essentielles et profiter de leurs bienfaits.
Tout le monde a entendu parler des huiles essentielles, mais peu savent les utiliser. Avec cette bible, best-seller dans le monde entier, vous allez devenir incollable sur le sujet.
Cet ouvrage très complet vous donnera toutes les informations nécessaires à la pratique de l’aromathérapie. Vous apprendrez ainsi à soigner vos affections courantes, mais aussi à utiliser les huiles pour votre bien-être et votre beauté.
Huiles essentielles, huiles végétales ou huiles infusées : quelles sont leur propriétés ? De Abcès à Zona, tous les maux accessibles à l’aromathérapie sont détaillés. Le petit « plus » : l’auteure agrémente le texte d’expériences personnelles et de « trucs » pour optimiser le traitement.
Comment préparer, conserver et utiliser les huiles essentielles ?
Nerys Purchon a consacré toute sa vie aux plantes et à l’aromathérapie. Elle vit en Australie. Son livre est un best-seller vendu dans le monde entier.
La bible de l’aromathérapie chapitre par chapitre.
1ère partie, les huiles.
Dans cette première partie l’auteure fait la revue d’un certain nombre d’huiles essentielles et d’huiles végétales.
Pour chaque huile essentielle on trouvera : une description synthétique avec parfois quelques rappels historiques ou quelques anecdotes, les indications et précaution d’emploi.
Ensuite les huiles infusées ou les huiles végétales sont rapidement passées en revue avec leurs principales propriétés.
A la fin de cette première partie on trouve les mises en garde et les précautions quand à l’utilisation des huiles essentielles.
2ème partie, les remèdes de A à Z.
Après avoir lister les huiles en voici une utilisation pour chaque problème de santé que le lecteur peut rencontrer. Un petit rappel en passant des précautions à prendre et surtout de parler à votre médecin traitant de votre thérapie complémentaire.
Pour chaque problème, une liste d’huiles essentielles adaptée à chacun des maux ainsi que l’huile végétale pouvant être utilisée comme huile support. La petite recette qui va bien ! et le traitement à appliquer.
3ème partie, l’aromathérapie au quotidien.
Dans cette partie l’auteure expose toutes les manières d’intégrer les huiles essentielles à votre quotidien. Que ce soit pour prendre soin de votre peau, dans vos soins capillaires, ou dans votre bain … de multiples utilisations vous sont proposées.
L’auteure traite aussi des utilisations des huiles essentielles pour entretenir votre intérieur d’une manière différente. Elle n’oublie pas d’aborder les bienfaits de l’aromathérapie au travail et à l’école. ou encore pour faire face aux petits maux du voyage.
Et pour finir, l’aspect bienfait du massage ou l’auteure rappelle les précautions à prendre et les gestes élémentaires.
4ème et dernière partie, l’aromathérapie pratique.
Cette partie aborde tout ce qui tourne autour des préparations et des recettes. l’auteure y aborde des thèmes aussi différents que : l’entretien et le lavage des ustensiles et des récipients, le dosage et la conservation des huiles essentielles. ou encore toutes les méthodes pour utiliser les huiles essentielles ou les synergies.
Pour finir cette partie, le glossaire qui rappel quelques définitions et des adresses pour l’e-achat.
Les points forts de la bible de l’aromathérapie.
- Présentation de nombreuses huiles essentielles, huiles infusées et huiles végétales.
- Quelques tableaux récapitulatifs intéressants.
- Traitements à travers une liste de pathologies classées alphabétiquement.
- Les précautions d’emploi sont simples et claires.
- Son prix tout à fait accessible.
Ce que j’aime moins dans la bible de l’aromathérapie.
- Des recettes employant des huiles essentielles très puissantes n’ont pas de précautions d’usage. Il faut donc avoir une certaine expérience en aromathérapie ou croiser les informations avec d’autres sources.
- La mise en page utilisée pour les huiles fait qu’il est difficile de s’y retrouver. Le nom des huiles est noyé dans le texte.
- Les indications sont imprécises par rapport au nom exact des huiles essentielles.
La bible de l’aromathérapie et sa table des matières
INTRODUCTION – LE BON GÉNIE DES HUILES ESSENTIELLES … page 11
Utiliser des huiles essentielles … page 13
PREMIÈRE PARTIE – LES HUILES … page 19
Les propriétés des huiles essentielles … pages 19
Les huiles essentielles et les huiles infusées de A à Z … page 25
Les huiles essentielles … page 26
Les huiles infusées … page 126
Les huiles végétales et les corps gras … page 131
Quelques mises en garde et précautions … page 138
DEUXIÈME PARTIE – LES REMÈDES DE A à Z … page 145
Santé et bien-être l’aromathérapie de A à Z … page 145
TROISIÈME PARTIE – L’AROMATHÉRAPIE AU QUOTIDIEN … page 353
Des huiles essentielles au jour le jour … page 353
Soins de la peau … page 356
Soins capillaires … page 382
Les bains … page 397
L’aromathérapie au foyer … page 410
L’aromathérapie au travail et à l’école … page 428
En voyage … page 438
Le massage aromatique … page 445
Premiers secours … page 457
QUATRIÈME PARTIE – L’AROMATHÉRAPIE PRATIQUE … page 463
L’équipement … page 463
Les méthodes de A à Z … page 468
Glossaire … page 482
Des adresses pour l’e-achat … page 490
Sur le même thème
La bible de l aromathérapie
