L’huile essentielle menthe poivrée est très populaire en aromathérapie, en parfumerie ou encore pour la cuisine et la confiserie. Intégrée à la pâte dentifrice, ou utilisée pour aromatiser les chewing-gum, l’huile essentielle de menthe poivrée s’avère utile pour avoir une haleine fraîche ou faciliter une digestion difficile. 

Menthe poivrée (Peppermint)

Nom botanique : Mentha x piperita
Nom anglais : Peppermint
Famille : Lamiacées
Partie distillée : Plante entière
Mode d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau
Description aromatique : Mentholée, chaude, herbacée.
Principal composant chimique et Chemotype : Menthol.

Description de l’huile essentielle Menthe Poivrée

La menthe poivrée est une plante hybride entre la menthe aquatique et la menthe verte (Mentha aquatica et Mentha spicata). Elle a été décrite par Carl Linné en 1753. La haute concentration en menthol de l’huile essentielle de menthe poivrée, en fait une huile essentielle à distinguer des autres produits. Fréquemment utilisée dans le dentifrice et la gomme à mâcher pour la santé bucco-dentaire, la menthe poivrée aide aussi à soulager les troubles de la digestion en raison de son fort pouvoir décontractant. Ses propriétés rafraîchissantes sont très prisées pour soulager des jambes fatiguées ou des pieds échauffés. L’huile essentielle de menthe poivrée continue d’être l’une des huiles favorite les plus vendue.

Les bienfaits de la menthe poivrée

  • Favorise la fonction respiratoire.
  • Soulage les crampes d’estomac.
  • Repousse naturellement les insectes et les rongeurs.

Conseils d’utilisation de l’huile essentielle Menthe Poivrée

  • Diffusion : Préférez l’inhalation à la diffusion en appliquant une goutte d’huile essentielle au niveau des poignez, en les frottants l’un contre l’autre et en inspirant 2 ou 3 fois en positionnant les poignez devant le nez. En diffusion utilisez trois à quatre gouttes dans le diffuseur de votre choix.
  • Voie orale : Sur prescription d’un professionnel de la santé, pas plus d’une goutte dans 1 cuillère à café d’huile d’olive ou de miel.
  • Voie cutanée : Appliquez une à deux gouttes sur la zone désirée. Diluez avec de l’huile végétale pour réduire la sensibilité de la peau.

Les propriétés de la menthe poivrée

  • anesthésique, analgésique, antiprurigineuse
  • anti-inflammatoire urinaire et intestinale
  • anti bactérienne
  • antivirale
  • tonique digestive : stomachique, carminative, anti-nauséeuse
  • tonique cardiaque : cardiaque : hypertensive, vasoconstrictrice

Précautions d’emploi de l’huile essentielle Menthe Poivrée

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.
  • Ne pas l’utiliser comme complément de bain.
  • Ne pas utiliser sans avis médical, chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les personnes âgées, ni chez les sujets ayant une tension artérielle élevée, ni chez les personnes épileptiques, allergiques, asthmatiques ou ayant des antécédents de convulsion.
  • Pas d’usage prolongé sans un avis médical ou d’une personne qualifiée.
  • Ne pas utiliser à l’état pure par voie orale mais sur un support neutre (huile d’olive, miel, sucre …)
  • Eviter tout contact avec les yeux, le conduit auriculaire, ou toute autre zone sensible. En cas de contact apaiser avec une huile végétale grasse, rincer longuement et doucement à l’eau froide et consulter un médecin.

Comment utiliser l’huile essentielle Menthe Poivrée

  • Utilisez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée associée à une goutte d’huile essentielle de citron pour vous confectionner un bain de bouche très efficace.
  • Prenez une à deux gouttes dans une oléocapsule pour soulager les crampes d’estomac ou de l’intestin.
  • Ajoutez deux à trois gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans vos recettes préférées de smoothie, cela leurs donnera une petite touche rafraîchissante.
  • En début d’après-midi, déposez une goutte d’HE de menthe poivrée dans la paume de votre main en y ajoutant une goutte d’huile essentielle d’orange sauvage et une goutte d’huile essentielle d’encens et inspirez. Cela vous boostera pour bien finir la journée.

le texte caché c'est quoi ? AVERTISSEMENT : Toutes les propriétés présentées sont issues de la littérature et sont décrites uniquement dans un objectif pédagogique. Ces informations ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager la responsabilité du site : Aroma-huiles-essentielles.com. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, nous vous invitons à consulter votre médecin.
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Sources :